晴耕雨読、僕は頑張らない !


最近は妻の提案で、土日祝日のラジオ体操と散歩を休むことにしている。今まで続けてきた習慣がないだけで、なんとなく拍子外れの朝になった。

9時にかかりつけ内科で検診と薬の処方箋を受けた。 今日は東広島市が実施する令和8年度「元気すこやか健診」を申し込んだ。この健診は、いつものかかりつけ内科で受診でき、異常があれば大病院を紹介してもらえる仕組みだ。

さらに、かかりつけ医での定期検査は 9月16日に決まった。この日は採血、心電図、胃透視(バリウム検査)、胸部レントゲンを受ける予定である。

僕は毎年ほぼ全項目の検査を受けている。過去に2度、検便で血が混じっていたため、東広島医療センターで内視鏡検査を受けたことがある。結果はいずれも「異常なし」だった。

ただ、18歳から24歳の間に盲腸の手術後に膿がたまり、合計3回も手術を受けた。その際に大腸の三分の一ほどを切除したため腸が癒着しており、内視鏡検査はとても痛い。検査する先生も苦労されている。 そんな事情もあって、今年は大腸の検査は見送ることにした。


7月18日元気すこやか健診


健康診断は、自覚症状のない生活習慣病やがんを早期発見・予防するための大切な手段だと思う。数値を管理し、治療や生活習慣の改善につなげることが「健康寿命」を延ばす鍵になる。 日本人の健康寿命は男性72.57年、女性75.45年。僕は9月で84歳になるが、ありがたいことに僕は今も健康である。

友人が退職後の15年を「黄金の15年」と言っていたが、65歳で退職した僕の場合はその15年を超えても黄金が続いている。欲張りな僕は、「黄金の25年」を狙っている。

病院での待ち時間が2時間もあり、帰宅は11時になった。

昼からは、昨日に続いて10月から古文書勉強会で読み解く『御触諸事控帖(堀川町文書)』の翻訳を進めた。これで6日連続になる。 これほど古文書に噛り付いたのは生まれて初めてだ。学生時代にこの集中力で英語に取り組んでいたら、もっとマシな人間になっていたかもしれない──そんなことをふと思った。


しかし「黄金の15年」の話を思い出すと、過去を悔いる自分が馬鹿らしく思えてきた。今こうして古文書に没頭できる時間こそ、まさに黄金なのだ。


昨夜0時に就寝したところ、今朝は5時に目が覚めた。窓を開けて机に向かい、古文書の勉強を始める。外から入ってくる風が何とも心地よい。最近は蒸し暑さばかりを感じていたが、早朝にはこんなに爽やかな風が吹いていたのだと改めて思った。まさに「早起きは三文の得」を実感したひとときだった。


6時15分からは、いつものように公園でラジオ体操をし、NHKラジオの朗読を聴きながら団地内を散歩した。帰宅後は花の手入れをし、朝食を済ませて近所の整形外科で腰の治療を受け、その後は買い物の運転手を務めた。


7月17日ひまわり・ペチュニア

午後は、江戸時代の広島城下・新町組堀川町で作成された古文書『御触諸事控帖(堀川町文書)』(57ページ)の翻刻を進めた。本来は半分ほどの30ページまで翻刻し、97歳の古文書の大家に送って添削していただく予定だった。しかし、この調子では、来週月曜日までに10ページほどが精一杯のように思えている。

今日は友人から二通のメールが届いた。
一人は大学時代のクラブの友人で、神戸在住。阪神淡路大震災で家が全壊し、再建まで大変な苦労をされた。定年後は各種のガンと闘っているが、日常生活には支障がないようだ。9月に僕がフェルメール展を見に行く際、一緒に食事をする約束をした。

もう一人は古文書の仲間である。僕が「10月から始まる古文書勉強会に備えて、テキスト『御触諸事控帖(堀川町文書)』を8月中に全訳する」と宣言したところ、この方も「毎日1ページを目標にやっている!」とのこと。相手に不足はなく、互いに切磋琢磨できれば良いと思っている。


今日は23時に寝て、明日も5時から勉強を始めようと思っている。


朝4時半に起床し、FIFAワールドカップ2026準決勝・イングランド対アルゼンチン戦のテレビ中継を観た。試合は 2-1でアルゼンチンが勝利し、2点はいずれもメッシのアシストによるものだった。

メッシは身長170センチと小柄ながら、巧みなドリブルと正確なフリーキックで世界を魅了してきた名選手である。39歳となった今、彼のプレーを見られるのも、19日のスペインとの決勝戦が最後になりそうだ。 ペレ、マラドーナ、メッシ、釜本──こうした不世出の名選手たちのプレーを、テレビやスタンドで実際に見ることができた自分は、本当に運の良い時代に生きていると感じる。

7月16日メッシ

サッカー観戦の後は、昨日と同じく公園でラジオ体操をし、団地の遊歩道をNHKラジオの朗読を聴きながら歩いた。帰宅後は花の手入れをした。

朝食後に急に眠気が来たので、10時まで少し昼寝をした。

目が覚めてから夕方4時半までは、10月から古文書勉強会で読み解く予定のテキスト『御触諸事控帖(堀川町文書)』の翻刻作業に取り組んだ。今日で3日目である。最初の2日間は前準備だったため、実際の翻刻は今日からで、57ページ中3ページまで進んだ。 最初はチンプンカンプンだったが、筆者のクセや文章の書き方が分かってきたので、これからはもう少しスピードを上げられそうだ。


日本で江戸時代の古文書(くずし字)を自力で読める人は、全人口の約0.01%(1万人に1人)と推定されている。
現在では、歴史の専門家や大学・民間講座で特別な訓練を受けた人に限られる。
人口117万人の広島市には117名であるが、学者、研究者、広島県立文書館職員、古文書愛好者を集めても117名はちょっと厳しい感じがする。残念ながら、僕が参加する古文書勉強会の受講生(80名)の中は、多くて2~3人ほどだろうと思う。

江戸時代は識字率が比較的高かったものの、明治期に活字教育へ移行したため、歴史学者であっても訓練なしでは読めない。


7月16日古文書


僕自身も、勉強会で配布されるテキスト以外の古文書を読んだ経験はない。まずはこのテキストを8月末までに翻刻し、さらに翻刻されてない古文書にも挑戦して、1万人に1人の読解力に近づきたいと思っている。 そして、勉強会の仲間にも呼びかけて、この地方に残る古文書を解読できれば素晴らしいと思っている。



朝4時半に起床。ワールドカップ・サッカー準決勝のフランス対スペイン戦を観戦したあと、公園へラジオ体操に出かけた。帰りは団地の遊歩道をウォーキングしながら、NHKラジオの「聴き逃し」で林芙美子の『浮雲』と吉川英治の『新書太閤記』を聴いた。それぞれ15分、合わせて30分である。
帰宅後は30分ほど庭の草花を観察し、水やりをする。これが僕のいつもの朝の日課である。


今日も一日中、97歳のご婦人に江戸時代の古文書を解読していただくための資料づくりに取り組んだ。

以前にも書いたが、僕は高校、大学時代に勉強らしい勉強をほとんどしなかった。そこで人生最後の勉強として、この夏の大部分を使い、江戸時代の古文書『御触諸事控帖(堀川町文書)』を読んでみようと思っている。

もちろん、自学自習だけではとても読み解けない。そこで、97歳になった今でも古文書をすらすら読まれるご婦人のレクチャーを受けることにしたのである。

『御触諸事控帖(堀川町文書)』は広島大学文学部国史学研究室に収蔵されている古文書で、江戸時代の広島城下・新町組堀川町で作成・保存されていた文書群だという。藩から出されたお触れ(法令)や町内の記録がまとめられており、広島藩政や当時の町人の暮らしを知ることができる貴重な史料である。僕が読むのは、その一部分である。

7月15日御触諸事控帖



夜は久しぶりに広島カープの試合をテレビ中継で観戦した。僕は小学4年生の頃からカープを応援しているので、かれこれ70年以上になる。

しかし、今日の中継では観客席に空席が目立っていた。最近のカープは、正直あまり面白くない。そのうえ、地球温暖化の影響もあり、街なかにある球場は非常に暑い。応援に行こうという気持ちもなかなか湧いてこない。

「なぜドーム球場にしなかったのだろう」と思い、少し調べてみた。すると、市が最初からドーム球場を否定していたわけではなく、実際に検討していた時期もあったようだ。しかし、建設費や採算性の問題に加え、カープ球団が天然芝の開放型球場を強く希望したため、最終的には現在のオープン球場という形に落ち着いたらしい。

最近のカープを見ていると、育成上がりの選手の活躍が目立つ。一方で、ドラフト1位で入団した選手が期待どおりに育っていないようにも感じる。阪神などではドラフト1位の選手が華々しく活躍しているだけに、スカウトの選手を見る目や育成方針に課題があるのかもしれない。



昨夜は11時に寝たところ、今朝は午前4時前に目が覚めた。外はまだ真っ暗だ。夜が明け始める5時にベッドを抜け出し、居間で Photoshop Elements を使って古い写真のレタッチ作業を始めた。

古文書勉強会では、10月から新しいテキストを使うことになった。江戸時代に書かれた地元の古文書で、「御触諸事控帖(広島堀川町文書)」という資料である。
調子者の僕が「授業が始まる前に、解読と解説の本を作ってメンバーに配布しよう!」と言い出したところ、みんな賛同はしたものの、提案や行動は特にない。こういう場合、だいたい“言い出しっぺ”が責任を取るのが世の常である。どうやら僕がやるしかないようだ。

オリジナル(原本)は和紙に流麗なくずし字で書かれているが、手元にあるのはそのコピーである。オリジナルを見たことはないものの、コピーにはシミや虫食い、破れ、汚れなどが目立ち、どうやらコピーのコピーのさらにコピーらしい。

7月14日テキスト2
当初はスキャナーで読み取った画像を「古文書解読アプリ」に読ませ、参考にしながら翻刻しようと考えていた。しかし、コピーの品質が悪く、アプリが読み取れそうにない。そこで、スキャンした画像を Photoshop Elements でレタッチし、汚れや欠損をできる限り修復することにした。

朝から夕方5時まで作業し、今日は30ページまでレタッチを終えた。残りはあと30ページである。 レタッチした画像をスマホの「くずし字解読アプリ」に読み取らせてみると、驚くほどよく読んでくれた。これなら僕一人でも、この古文書の 60〜70%は読めそうな気がしてきた。


7月14日テキスト1

しかし、友人たちをビックリさせるためには、できれば 80〜90%の精度が欲しい。そこで最後の切り札に頼ることにした。
それは、97歳になられる元古文書仲間のご婦人である。彼女は2年前まで同じ机を並べて勉強会に参加しており、〇〇〇町史の編集にも携わられた才媛だ。現在は一人暮らしで、週2回デイサービスに通い、週1回は娘さんや息子さんが訪問されるという。

僕が「私が翻訳するので、サラッと見ていただけませんか」とお願いすると、「私で良かったら」と謙遜しながらも快く引き受けてくださった。

これでようやく、“言い出しっぺ”としての責任を果たせそうな気がしてきた。


今日は朝5時に目が覚めた。睡眠時間は4時間半。相変わらず、横になっていると腰が痛むため、痛みが和らぐまで椅子に座り、机に伏せて過ごした。

6時半から、5日ぶりに公園へラジオ体操をしに行った。 ラジオ体操の前には、かかりつけの整形外科の理学療法士に教わった、棒を使った「体側のストレッチ」を行った。腰回りの筋肉がじんわり伸びる感じがあり、腰痛に良いように思う。西日本新聞のサイトにも似たストレッチの写真があったので無断で拝借した。

7月13日腰のストレッチ

妻は午前中にヨガ教室、昼からは美容院へ行ったため、昼間は一人で留守番をした。

今日の東広島は最高気温34度で、今年一番の暑さだった。 こんな日は、エアコンの効いた食堂兼居間の広い部屋がとても快適で、古文書の勉強がよく捗った。勉強をしながら、古文書の資料とパソコンを持って、広島駅前に新しくできた広島市立図書館で勉強をしてみたくなった。


夕方、手紙を出しに行った帰りにホームセンターへ寄ると、5月には300円で売られていたペチュニアの苗が30円になっていた。15ポットほど売れ残っていたので、全部買って帰った。少し傷んでいる。僕は痛んだ花を復活させるのを得意としている。ダメージは小さい、枝を切り詰めて涼しい場所に置いてやれば、秋には満開になるはずだ。


今朝は6時に起床。
睡眠時間は5時間半で、僕には十分だった。腰の具合はまだ良くないものの、3日前よりはだいぶ楽になってきた。
長雨が終わって天気が回復したことや、湿布型鎮痛薬「ジクトルテープ」の効果が出てきたのかもしれない。
今日も、ラジオ体操は公園へは行かず、自宅の居間で行った。


東広島市、今日はとても暑く、午後2時には気温が33度まで上がった。雨続きで家の中にこもっていたせいか、手足がムズムズしてきたので、庭に出て作業をすることにした。

今日の作業は次の3つ。 ①家の裏に、DIY用木材(平板・垂木)の端材を収納する棚を作ること。 ②庭のミニトマトの苗に、雨除けのビニールをかけること。 ③玄関横のスペースにネットを張り、秋採れキュウリを植えること。

①は簡単な図面を描き、必要な垂木をホームセンターで購入した。材料代が5,000円かかった。1,2日もあれば完成できるがDIYを楽しむために1か月以上掛けたいと思っている。 ②は家にある材料とビニールを使って自作した。 ③はホームセンターで苗を2本購入し、余っていた中型プランターに1本ずつ植えた。ネットは昨年使っていたものを設置したが、この頃には疲れが出てきて、うまく張れなかった。明日以降にやり直すつもりだ。
7月12日DIY

午後3時頃に作業を切り上げ、自室でエアコンをつけて吉川英治『新書太閤記』を読んだ。
NHKテレビ「豊臣兄弟!」を追いかけるような形で読み進めている。また、NHKラジオの「まいにち朗読 ラジオも秀吉!新書太閤記」も聴いている。今は信長・秀吉の世界にどっぷり浸かっている感じだ。


大相撲が始まった。応援している若隆景は休場なので、彼が戻るまでは琴桜を応援することにした。今場所は8勝を目標に頑張ってほしいと思っている。



連日、夜中の腰痛に悩まされている。 昨夜は整形外科で処方された湿布型の鎮痛薬「ジクトルテープ」を貼って寝たところ、意外にも効果があり、痛みで目が覚めることなく6時間半続けて眠ることができた。

ただ、朝の起き上がりだけは相変わらず猛烈に痛む。階段も一歩ずつ慎重に降りるしかなく、今日も公園でのラジオ体操は中止し、家の中で行った。ウォーキングも休んだ。

午前中は、気力が少し戻ってきたので、主宰している同人誌の表紙を生成AIを使いながら描いた。ここまで進めば、残りは力仕事が中心になるので気持ちがだいぶ楽になった。発行日は7月31日とした。
7月11日同人誌12号表紙

午後からは、古文書の新しいテキストをプリンターのスキャナー機能でPCに取り込もうとしたが、新しいPCとプリンターの接続がうまくいかず、設定に夕方までかかってしまった。これだけで体も頭もヘトヘトになり、今日の作業はここで打ち切った。

7月6日のブログに書いた我が家の「停電」の原因は、クッキングヒーターのグリルの故障だったらしい。今日、三菱電機システムサービスのSEが来て点検してくれた。

仲介してくれたガス屋の話では、修理費は1万5千円〜7万円とのことだった。僕は最高額の7万円を覚悟していたが、このクッキングヒーターはすでに生産中止になっているという。7万円払うなら新品に買い替えるのも一案だと思っていた。

しかし妻は、「新品に買い替えれば20以上はかかる。私もアナタも、これから10年この世に居るかどうか分からない。魚を焼くだけなら小型のプロパンガスと魚を焼く網で十分生活できる」と言う。

SEの診断では、グリル下のヒーターを交換すれば直りそうとのこと。出張料・部品代・技術料を合わせて2万円ほどの見積もりだったので、今回は修理してもらうことにした。 クッキングヒーターを買い替えるかどうかは、次に壊れた時に改めて考えることにした。


昨夜から今朝にかけても腰が痛く、ほとんど眠れなかった。スマートウォッチの記録では睡眠時間は3時間37分、睡眠スコアは45点。今朝のラジオ体操も中止した。

8時半から10時まで近所の整形外科で電気治療と整体治療を受けた。帰宅後は睡眠不足のため椅子に座ったままウトウトしながら、身の回りの整理を進めた。

今日やったことは、同人誌の執筆者3人に校正を送ったことを知らせるメールを書いた。マイナンバーカード更新書類の準備、スマホをAUに買い替えたことによるAUカードの手続き書類の作成、そして庭の草花の水やりくらいである。

夜はバンテリンドーム(名古屋)の広島対中日の試合をテレビで観たが、今日のカープは全く元気がない。途中でテレビを切り、2階へ上がった。

することがなくなったので、生成AIに質問をしながら時間を過ごした。 例えば「お笑い・博多華丸・大吉の帯状疱疹のCM料は誰が払っていますか?」と尋ねると、回答は次のようだった。

結論として、帯状疱疹の疾患啓発CMの出演料・制作費・放映費を負担しているのは製薬企業のGSK(グラクソ・スミスクライン)。全国で展開されている疾患啓発CMの制作・放映主体がGSKであることが公式情報から確認できるという。

そのほかにも、過払い金CMを流している法律事務所のこと、旧広島市民球場で見た長嶋茂雄選手のバックスクリーン越えホームランなど、思いついたことをいろいろ質問して遊んだ。


明日は腰が少しでも良くなることを祈っている。

7月10日だらしのない日


昨夜も腰が痛くて眠れなかった。スマートウォッチの睡眠データは「睡眠4時間14分・睡眠スコア52点」。 朝は電動リクライニングの力を借りて、ようやくベッドから降りた。階段も一段ずつ「そろりそろり」。食堂の椅子に座り、痛みが引くのをしばらく待った。 今日も公園でのラジオ体操は中止。これで4日(土)、5日(日)、7日(火)、8日(水)、9日(木)と欠席が続いている。

しかし、午後になると青空が広がり、腰痛も少しずつ和らいできた。夜には痛みが気にならないほどになり、明日はラジオ体操に行けそうな気がしている。 痛みに振り回された一日だったが、少しずつ光が差してくるような感覚があった。

今日は腰が痛くてDIYもガーデニングもできない。寝転んで本を読むと腰が固まってしまうので、 ① 食堂の椅子に座ってテレビのYouTubeを見たり、 ② PCの前で同人誌の編集作業をしたり、 ③ 椅子に腰かけたままスマホで古文書の翻刻方法を調べたり、 そんな「椅子に座ったままの生活」で過ごした。

①では、今週の日曜日のNHK大河ドラマ「豊臣兄弟!」の「本能寺の変」のネタバレ動画を視聴。 ②では、僕が主宰する同人誌の執筆者3名の校正原稿を作成し、郵送の準備を整えた。 ③では、スマホで古文書の翻刻を試してみたところ、これが実に面白い。

そして、ここでふと楽しい考えが浮かんだ。 この夏は学生時代に戻った気分で広島駅前の広島市立図書館に通い、秋からの新しいテキスト「御触諸事控帖(広島堀川町文書)」を本格的に翻刻してみようと考えた。 学生時代は仕送りが少ない上に部活とアルバイトと麻雀に忙しくて勉強らしい勉強をしたことがなかったが、人生の最後を“学徒”として終えるというのは何ともロマンチックな気がする。

5月初旬にタネを蒔き、5月17日に畑へ定植したインゲンは順調に育ち、今では次々と収穫できるようになった。我が家だけでは食べきれず、妻が近所に配っているほどの豊作だ。 一昨日はインゲンの和え物、昨日はインゲンの肉巻き、今日はインゲンの天ぷら。 痛みのある日でも、食卓には季節の恵みが並び、生活の楽しみは途切れない。

7月9日インゲン豆


昨夜は夜中の0時頃に寝たが、腰が痛くて何度も目が覚めた。朝になってもベッドから起き上がれず、ラジオ体操もウォーキングも休むことにした。

使っているベッドは昨年6月にニトリで購入した電動式である。今年に入ってからは電動機能を使うことがなかったが、最近は腰痛がひどく、一人で起き上がれないため電動に頼っている。午前中は「腰痛」「電動ベッド」でネット検索してみると、腰痛に効果的な使い方がいろいろ紹介されていた。

今日は広島県地方に「梅雨明け宣言」が出たものの、夕方まで蒸し暑く、腰痛も激しかった。夕方からようやく青空が広がった。明日はカラッとした天気になってくれればと思う。


午前中は妻の買い物の運転手をした。 僕は朝食と夕食はしっかり食べるが、昼食はパン、うどん、蕎麦、稲荷ずしなどで簡単に済ませるタイプである。外食はほとんどしないが、今日は30年前によく通っていたステーキハウスの前を通ったので寄ってみた。
食べたのはハンバーグステーキ。肉をほとんど食べない妻が平らげたのには驚いた。 弟夫婦は外食が好きで、詳しく、知らない店がないほどだ。今日の妻の食欲を見て、月に数回の外食も悪くない気がしてきた。


7月8日外食ハンバーグステーキ


午後は、胡蝶蘭、デンドロビューム、シンビジューム、シクラメンの手入れをしたり、同人誌に掲載する原稿を書いたりしたが、どうも元気が出ない。
夜は再びスマホで「腰痛・電動ベッドで緩和する方法」を調べてみた。

そして今日も株が大暴落した。僕が指値していた「パナソニック」「ファナック」が約定した。値上がりすると信じている。来週が楽しみである。



今日も蒸し暑い。天候不順が続いているせいか、腰の状態は最悪だ。昨夜から今朝にかけて何度も痛みで目が覚めた。

朝6時、何とかベッドから降りて高美が丘公園へラジオ体操に向かったが、体をひねると背骨に響き、体操どころではなかった。公園の野球グラウンドを一周して帰宅した。

それでも庭の花が気になる。数日間の雨で手入れができていなかったため、腰痛をこらえながらサンパラソルの手入れ、ペチュニアの挿し芽、サルビアの植え替えだけは済ませた。

7月7日ガーデニング

その後は、2階の自室(書斎兼寝室)で静かに過ごした。昨日のブログにも書いたが今年10月から古文書勉強会のテキストが「村上家乗」から「御触諸事控帖(広島堀川町文書)」に変わる。仲間と相談し、新しい授業が始まる前に解読文を作り、さらに解説本も作ろうという話になっている。

古文書の履修歴は長いものの、実力はまだまだだ。先日、役員さんから借りたテキストを読んでいると、「PCやスマホで翻刻できるのでは?」と思い立ち、「みを」で試したがまったくダメ。次に「古文書カメラ」で試すと、七割ほど翻刻できた。

今後の計画として、この翻刻文を仲間に配布し、未翻刻の部分を人の目で補って完成させる。そして完成した翻刻文を生成AIの Copilot に読み込ませ、解説本を作ってみてはどうかと考えている。これまでにもCopilotで解説本を作った経験があり、プロンプトの書き方には自信がある。今回も高品質な解説本ができそうで、楽しみが一つ増えた。

午後3時半からは近所の整形外科へ腰の治療に行った。いつもは理学療法士のマッサージが心地よいのだが、今日は痛みが強かった。

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